Tervezni sosem árt, újratervezni viszont idén szinte kötelező. Az eddigi koncepciók egy része – legalábbis ideiglenesen – ellehetetlenült, új utakat és megoldási lehetőségeket kell találnunk, alkotnunk. Arra tanít ez az időszak, hogy gondolkodjunk előre, tervezzünk újra, vizsgáljunk meg több opciót,…

Folytassuk a következő rezilienciafaktorral, amely az önfegyelem és egészséges életmód (5.). Kitartó, következetes, nem szélsőségekbe csapó, hanem egy folyamatos és nagyjából azonos teljesítményt nyújtó hozzáállás, tiszteletben tartva az egészséges kereteket. Átgondolt, fókuszált, nem kapkod, hanem…

A tél beköszönte sokakat elkedvetlenít, nehezebben kelünk a sötétben, vannak, akik ilyenkor hajlamosabbak a bezárkózásra és a depresszióra. Ez már sokaknál ősszel is elkezdődhet, majd  télen csúcsosodik. Nehezen engedjük el a nyár kellemes, laza, napsütéses időszakát. Mégis, én most azzal szeretnék…